2020-11-05から1日間の記事一覧
漠然とダイエットをしていた。 こんな風になりたいと考えていなかった。 今回は「筋トレが最強のソリューションである」の感想を述べていく。 本書は、筋トレの効果が科学的に基づいて書かれている。 今まで筋トレはせずに食事制限で抑えていた生活はこれを…
漠然とダイエットをしていた。 こんな風になりたいと考えていなかった。 今回は「筋トレが最強のソリューションである」の感想を述べていく。 本書は、筋トレの効果が科学的に基づいて書かれている。 今まで筋トレはせずに食事制限で抑えていた生活はこれを…